מאפה קינמון ושתייה

	קלוריות (קק"ל)	פחמימות (גרם)	חלבון (גרם)	שומן (גרם)	סידן (מ"ג)	ברזל (מ"ג)	נתרן (מ"ג)	סיבים (גרם)
יחידה אחת מאפה עגול עם קינמון	192	23.8	2.7	9.5	10.6	0.5	77	0.5
כוס מיץ אשכוליות סחוט טבעי	94	22.1	1.2	0.2	21.6	0.5	2.4	0.2
כוס קפה על בסיס מים ו - 1/4 כוס חלב	28	2.8	1.4	1.2	48.2	0.1	139	0
כפית סוכר להמתקה	8	2	0	0	0	0	0	0
כוס מים	0	0	0	0	4.2	0	7	0
סה"כ:	322	50.7	5.3	10.9	84.6	1.1	225	0.7